Мы разрабатываем телеграм бота, который отправляет упражнения и помогает выработать привычку заниматься спортом.

Существует много приложений для занятий спортом, но все они не работают, когда нужна регулярность. Слишком навороченные программы тренировок, упор на результат. Большинство людей бросают занятия, когда проходит первичный заряд мотивации.

Чтобы выработать привычку, мы решили сделать ее как можно проще: не отдельное мероприятие (пробежка, двухчасовая тренировка в зале), а одно упражнение и один подход. Заставить себя сделать одно упражнение легко, вы буквально обманываете свой мозг. Получается классно!

На страницу проекта