Приложение для людей склонных к компульсивным и импульсивным перееданием, которым не подходят обычные трекеры калорий.
В приложение можно будеи пройти 12 недельную программу.

Наша программа опирается на доказательные протоколы когнитивно-поведенческой терапии расстройств пищевого поведения (CBT-E), терапию принятия и ответственности (ACT) и концепцию интуитивного питания Эвелин Триболи. В отличие от жестких диет, она работает с нейробиологией пищевого поведения: снимает физиологическую панику мозга через восстановление ритма питания («3+2»), переключает реакцию лимбической системы с помощью техник заземления и сёрфинга импульса, а также разделяет эмоции и физический голод через интерактивную форму СМЭР

Решение: система бережной адаптации из четырёх фаз.
Недели 1–3 — физиологический фундамент: ритм питания «3+2» (3 основных приёма и 2 перекуса) и возвращение вкуса еды.
Недели 4–6 — поведенческий «тормоз»: 10-минутная пауза, телесные практики заземления и «сёрфинг тяги».
Недели 7–9 — интерактивный СМЭР (ситуация → мысль → эмоция → действие) и подбор не-пищевых альтернатив из личной «Картотеки удовольствий». Недели 10–12 — интеграция: отказ от обязательного трекинга, чек-лист «Четыре НЕ» и полная легализация всех продуктов.

Ключевые функции:
- чат с ии-проводником, согласно протоколов интуитивного питания
- единая smart-карточка приёма пищи, адаптирующаяся под состояние пользователя;
- аналитика для пользователя и его психолога (тепловая карта регулярности питания, карта эмоциональных триггеров, индекс вкусового удовольствия); персональная «Картотека удовольствий» — банк не-пищевых ресурсов.

На страницу проекта