Искра это 7-дневный курс коротких практик для сна, который живет прямо в Telegram: открывается из чата с ботом, ничего скачивать не нужно.

Проблема. По ВЦИОМ до 96-97% молодёжи 18-34 сталкиваются со стрессом, 79% россиян регулярно ощущают усталость. Студенты и молодые специалисты знают про гигиену сна больше, чем применяют: советы "ложитесь в десять" не встраиваются в жизнь с дедлайнами и телефоном в кровати, а приложения для сна требуют установки, подписки с первого экрана и дисциплины, которой как раз нет.

Как работает. Онбординг из восьми вопросов выбирает один из трех маршрутов: лента в кровати, мысли, которые не выключаются, нестабильный режим. Каждый день два коротких задания по 1-2 минуты: вечером одна техника перед сном, утром свое задание и отметка, как прошла ночь. Если задание оказалось сложным, следующий день мягче. Напоминания приходят в выбранное время вечером и во время подъема утром; пауза не ломает курс, неделя сдвигается. На седьмой день собирается личная формула сна из техник, которые сработали у конкретного человека. Техники взяты из исследований сна, под каждой блок "почему это работает".

Что проверено. Закрытая бета в июле-августе 2026: 37 пользователей, 24 дошли до седьмого дня, 21 заполнил финальную анкету; парный замер "управляемость вечера" по шкале 0-10 показал улучшение у 13 из 21 дошедших. Проведено 28 интервью с участниками, по их замечаниям продукт доработан. Публичный запуск 04.10.2026: в первый день 33 старта из 370 просмотров поста в студенческих чатах.

Монетизация. Курс бесплатный. На седьмой день предлагается ранний доступ к приложению Искра за 399 рублей разово: приложение с программами по сну, прокрастинации и концентрации, которое команда делает следом. Подписочная модель проверяется на реальных когортах в октябре-ноябре 2026. Юрлицо оформлено (ИП), оферта и политика опубликованы, прием платежей через Robokassa подключен.

Рынок. По расчету проекта (Росстат, DataReportal, ВЦИОМ, собственный опрос n=46): TAM 28 млн человек 18-34 в России, SAM 18,6 млн, SOM 557 тыс. человек, 0,8 млрд ₽ в год.

Команда и роли. Максим Крылов, основатель: продукт и механика, исследование пользователей (интервью, аналитика беты), разработка мини-приложения и бота, юридическое оформление, финансы и привлечение. Студент 4 курса НИУ ВШЭ, "Экономика и анализ данных", двойной диплом ФЭН и ФКН. Мария Михайловская, дизайнер проекта: дизайн-система, маскот и брендинг, UX экранов, иконки техник, визуал для публикаций. Школа дизайна НИУ ВШЭ.

На страницу проекта